Kryta Pływalnia “DELFIN” posiada do dyspozycji klientów:

• nieckę basenu sportowego o wymiarach 25 m x 12,5 m i zmiennej głębokości od 1,3 m do 1,8 m, 6 torów pływackich,
• nieckę basenu rekreacyjnego o wymiarach 12,5 m x 6 m i zmiennej głębokości od 0,75 m do 1,0 m, wyposażony w gejzery i bicze wodne, małą zjeżdżalnię dla dzieci typu “słonik”,
• w hali basenowej znajduje się wanna z hydromasażem dla czterech osób,
• Pływalnia dysponuje 93 m zamkniętą zjeżdżalnią rurową stanowiącą dużą atrakcję, zwłaszcza dla dzieci i młodzieży.

Posiadamy dwutorową kręgielnię typu bowling (10 kręgli) z automatycznym zliczaniem i wyświetlaniem wyników.

Automatyczna, dwutorowa kręgielnia to świetne miejsce do zabawy, rywalizacji i poprawy sprawności dla wszystkich niezależnie od wieku. Organizowane na niej turnieje cieszą się wielką popularnością wśród klientów.

Korzystanie z sauny jest usługą dodatkową dla korzystających z basenu, w tym przypadku obowiązuje dodatkowa opłata niezależna od opłaty wejścia na basen”. Pływalnia dysponuje dwoma dziesięcioosobowymi saunami suchymi, dwoma dziesięcioosobowymi saunami parowymi, sauną typu infrared, beczkami z zimną wodą do schładzania się, wypoczywalnią.

Zasadniczym celem w redukowaniu zbędnej tkanki tłuszczowej jest regularne uprawianie ćwiczeń. Wysiłek fizyczny w znaczący sposób zwiększa zużycie kalorii, poprawia przemianę materii oraz usprawnia cykl przemian metabolicznych, sprzyjających fizjologicznej redukcji wagi ciała.

Podczas wykonywania ćwiczeń o charakterze siłowym, komórki mięśniowe pracują bardzo intensywnie. Pozwala to utrzymać odpowiednią formę fizyczną, a także psychiczną poprzez poprawienie samopoczucia i samooceny.

Pomieszczenia siłowni są klimatyzowane.

AEROBIK

Wbrew pozorom aerobik nie jest przeznaczony wyłącznie dla pań. Co prawda najczęściej to właśnie one uprawiają ten rodzaj sportu, aczkolwiek jak się okazuje jest to świetna forma treningu dla każdego i w każdym wieku.

Aerobik pomaga wymodelować sylwetkę, schudnąć, odprężyć się, ale jest to również świetny sposób na zatrzymanie biologicznego zegara. Dysponujemy świetnie zorganizowaną i wykwalifikowaną kadrą. Zajęcia zawierają w sobie elementy aerobiku ogólnego, step-aerobiku, pilatesu i innych.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zapraszamy na zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup wykorzystują różnoraki sprzęt, a przede wszystkim piłki rehabilitacyjne (duże fit ball, małe easy ball) i nie tylko. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia wzmacniają także głębokie partie mięśniowe. Zajęcia polecane dla wszystkich.

Masaż jest formą oddziaływania na ustrój, głównie w postaci ucisku na tkanki w celu wywołania reakcji fizjologicznych. Zabiegi manualne działają na tkankę podskórną, mięśnie, stawy, a także głębiej na układ krążenia, wewnątrzwydzielniczy, nerwowy, do narządów wewnętrznych włącznie.

Regularne zabiegi dla wielu naszych pacjentów stały się już stylem życia. Zdrowie i witalność zapewnia im dobrany indywidualnie masaż. Ta forma terapii jest naszą specjalnością.

Niekiedy dolegliwości wymagają stosowania szerszej gamy zabiegów. Wówczas ulgę i poprawę w funkcjonowaniu organizmu przynieść mogą m.in. gimnastyka, sauna oraz basen na które serdecznie zapraszamy.